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6. Gingembre : Posologie

Gingembre : tonique, digestion : Posologie, comment l'utiliser en phytothérapie

En phytothérapie, le gingembre peut être utilisé en usage interne ou externe :

Posologie d'utilisation du gingembre en usage interne :

- 500 mg à 1000mg de gingembre en poudre par jour ;
- 10 à 20 gouttes de teinture mère avant les repas.

En usage externe, voici comment utiliser le gingembre en phytothérapie :

- Friction avec l'huile ou la teinture mère sur la partie douloureuse ;
- Gargarisme avec 1 petite cuillère à café de teinture pour soigner les maux de gorges (à diluer dans de l'eau tiède).

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